بیمارستان امام حسن مجتبی (ع)

>

>زخم های گوارشی یا پپتیک

غذاها از گروههای غذایی مختلف مانند: نان و غلات، حبوبات، گوشتها، شیر و لبنیات کم چرب، میوه ها و سایر مواد غذایی می تواند مفید باشد. بعضی از غذاها مانند حبوبات یا مرکبات، انواع میوه ها وسبزیجات خام در همه> افراد ایجادناراحتی نمی کند و هر فرد بنا به تجربه خود درصورت ایجاد ناراحتی پس از مصر ف هر یک ازاین مواد،می تواند آن را حذف> نماید.

>

>نباید خود را از همه انواع> سبزیها، میوه ها و حبوبات محروم کنید.

>هنگام خوردن غذا آرامش داشته باشید.

>سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید، غذا خوردن غذا قبل از خواب باعث ترشح اسید معده در طول شب> میشود.

>غذا را کاملاً بجوید و آهسته غذا بخورید.

>غذاهای کم چربی میل کنید.

>مصرف> غذاهای پرچرب، شیرین و کم فیبر میتواند مضر باشد.

>ماهی، زیادمصر ف کنید. مطالعات نشان می دهد مصرف ماهی به خصوص ماهیهای چرب می تواند بسیار مفید باشد.

>مصرف> ادویه را کم کنید. فلفل قرمز و سیاه، ادویه کاری و سایر ادویه ها ممکن است بیماری شما را شدیدتر کند.

>مصرف موادغذایی حاوی کافئین را کاهش دهید.

>قهوه، نوشابه های گازدار، چای پررنگ مصرف نکنید.

>مصرف> نمک را کم کنید.

>سیگار نکشید، کشیدن سیگار باعث تشدید بیماری شما میشود.

>در مورد بعضی از مواد غذایی ترش> مانند : آب مرکبات، پرتقال، لیمو ترش ، گریپ فروت .چون مقدار اسید این مواد از مقدار اسید ترشحات معده کمتر است، معمو لاً با مصرف آن اشکالی ایجاد نمی شود و صرفاً به دلیل ترش بودن نباید ازخوردن آنها اجتناب کرد مگر اینکه مانند سایرموادغذایی نتوانید آنها را تحمل کنید.

>

در مورد تعداد وعده های غذایی نظرات متفاوتی وجود دارد:

>

بعضی ترجیح می دهند تعداد وعده های زیادتر با حجم کمتر مصر ف کنند، ولی ممکن است مقدارترشحات اسید معده افزایش> یابد. برخی دیگر باخوردن 3 وعده غذا در روز راحت هستتند، که این موضوع> به وضعیت و تمایل شما بستگی دارد.

ولی آنچه که مهم است در وعده شام نباید غذاهای چرب و دیر هضم مصرف کرد.

به طور کلی داشتن یک رژیم غذایی ساده همراه با استفاده از همه گروههای موادغذایی وداشتن برنامه غذایی مرتب ، نکشیدن سیگار،

عدم مصرف نوشابه های گازدار میتواند در التیا م زخم معده بسیار کمک کننده باشد.

>

در صورت بروز هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه نمایید :

>

علائم خونریزی : پوست سرد ،گیجی ،افزایش ضربان قلب ،تنفس سطحی ، وجود خون در مدفوع

>

علائم نفوذ زخم و سوراخ شدگی معده : درد شدید شکم ، شکم سفت و حساس ،استفراغ ،درجه حرارت بالا و افزایش ضربان قلب

>

>علائم انسداد( انسداد سوراخ بین معده و دوازدهه ): تهوع و استفراغ ، اتساع شکمی> درد شکمی>>

>

>